Yoga, danse et méditation accompagnés d'un mantra - bordeaux Chratrons

Tantra yoga

Yoga, danse et méditation

Une évolution festive du Kundalini yoga

 

Le Tantra Yoga est un nouvel outil transmis par Anand Sharabi, créateur de l’école du Tantra, dans la lignée de son enseignement du Kundalini yoga. Il s’agit d’une nouvelle « technologie », un outil puissant, qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : lénergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga sera utilisée et exprimée dans la danse, intuitive et libre. Il utilise, dans la plus part des cas, le même mantra tout au long de la séance, sous des formes et rythmes différents.

Une séance de Tantra Yoga se déroule en 5 phases de 10 minutes chacune :
1# Une courte série d’exercices (ou « kryia »)
2# Une phase dansée
3# Une longue relaxation
4# Une méditation chantée
5# Une méditation silencieuse

 

Pour expérimenter le tantra yoga : les matinées intensives

Danse et yoga aux chartrons