Tantra yoga
Yoga, danse et méditation
Une évolution festive du Kundalini yoga
Le Tantra Yoga est un nouvel outil transmis par Anand Sharabi, créateur de l’école du Tantra, dans la lignée de son enseignement du Kundalini yoga. Il s’agit d’une nouvelle « technologie », un outil puissant, qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : lénergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga sera utilisée et exprimée dans la danse, intuitive et libre. Il utilise, dans la plus part des cas, le même mantra tout au long de la séance, sous des formes et rythmes différents.
Une séance de Tantra Yoga se déroule en 5 phases de 10 minutes chacune :
1# Une courte série d’exercices (ou « kryia »)
2# Une phase dansée
3# Une longue relaxation
4# Une méditation chantée
5# Une méditation silencieuse
Pour expérimenter le tantra yoga : les matinées intensives
