Qu’est ce que le Kundalini yoga ?

Le Kundalini yoga est un yoga millénaire enseigné sous sa forme originelle.
C’est une « technologie » ancestrale et holistique orientée vers l’harmonie et la joie de vivre, la santé et l’éveil de la conscience, qui agit simultanément sur le corps, l’âme et l’esprit.

C’est un yoga puissant, guerrier, rythmé, structuré et complet. Il est basé sur
des postures statiques et dynamiques du corps (asanas), des techniques de souffle (pranayamas), des mudras (science des gestes sacrés), des bandhas (contractions musculaires internes), des mantras (chants sacrés), et intègre la relaxation et la méditation.

L’énergie de la Kundalini correspond au potentiel vital essentiel de l’homme. Endormie et lovée comme un serpent à la base de la colonne vertébrale, elle tend, par la pratique, à s’élever, pour traverser la colonne vertébrale par les 7 chakras et éveiller ainsi la conscience, ouvrir le cœur et développer la force de vie inhérente à chaque être vivant.

Le Kundalini Yoga s’adresse à tous. La pratique est primordiale et elle
supplante toute connaissance livresque. Le Kundalini yoga porte ses fruits
avant tout et surtout par l’expérience. Sa pratique, simple et accessible, produit des résultats rapides et des bénéfices profonds sur le long terme :

    • # elle active la circulation de l’énergie,
    • # elle amène un équilibre physique et mental,
    • # elle renforce la vitalité,
    • # elle permet d’évacuer le stress accumulé,
    • # elle régénère le système nerveux,
    • # elle stimule et renforce les systèmes glandulaire et immunitaire,
    • # elle développe les fonctions d’auto-guérison du corps,
    • # elle permet une meilleure gestion des émotions,
    • # elle aide au déblocage et à l’activation des chakras et des méridiens,
    • # elle développe l’intuition, l’optimisme et la joie de vivre chez le pratiquant,
    • # elle permet d’apaiser et de pacifier le mental,
    • # elle amène à une élévation de la conscience.
Qu'est ce que le kundalini ?