Cours de Yoga
à Bordeaux

Le Kundalini Yoga :
Relaxation, vitalité et anti-stress !

Se centrer, évacuer le stress, éveiller sa vitalité
et sa joie de vivre, renforcer son système immunitaire…
C’est ce que vous propose la pratique du Kundalini Yoga.
Découvrez ce Yoga millénaire, puissant et ressourçant,
qui agit simultanément sur le corps, l’âme et l’esprit.

Lire la suite : Le Kundalini Yoga

La séance
découverte

Un cours d’essai vous est offert
pour découvrir le Kundalini Yoga
et ses spécificités.

Contact et inscriptions : Magalie
06 63 73 58 13
karakam.yoga@gmail.com

Lire la suite : Les horaires

Rentrée yoga
2016

Reprise des cours de yoga
le 12 septembre

Pendant la pause estivale,
venez nous rejoindre
au festival de yoga « Arc en Ciel ».
3 jours de pratique en Dordogne,
dans une ambiance familiale,
chaleureuse et haute en couleurs !
Au programme :
Kundalini yoga, Tantra yoga,
méditations, ateliers

Lire la suite : Les actus de l’été

Le yoga : une discipline pour tous

Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous. Chaque participant pourra adapter sa pratique à son propre niveau. L’âge, le sexe, et la santé physique n’ont pas d’importance car les effets s’appliquent dès que l’on se plonge dans l’énergie du cours de yoga.
Chaque participant pourra adapter les postures à ses propres possibilités, et découvrir que les pensées limitantes peuvent se repousser à l’infini.

Par ailleurs, le Kundalini Yoga est un yoga qui s’adresse tant aux femmes qu’aux hommes. Il allie force, puissance et capacité d’action avec sensibilité, réceptivité et compassion. La pratique du Kundalini yoga permet de renforcer et d’assoir la part masculine, solaire, mais également la part féminine, lunaire. Ce yoga dynamique favorise une meilleure connaissance de soi et ouvre le cœur. Les cours de Yoga développent chez les hommes comme chez les femmes une capacité à donner et recevoir, à aimer et être aimé.
L’école propose des cours de yoga s’adressant aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. La séance découverte est gratuite et sans engagement, vous permettant de vous familiariser avec cette pratique puissante et ancestrale. Vous ressentirez les bienfaits de cette technique dès le premier cours !

Un centre de Yoga aux Chartrons

Le centre qui accueille les séances de yoga est situé dans le quartier des Chartrons, à Bordeaux. Ce secteur d’une richesse historique incomparable et en pleine mutation depuis ces dernières années est l’endroit idéal pour la pratique d’une activité de développement personnel. Tout proche du centre historique de Bordeaux, vous pourrez nous rejoindre en tram ou en vélo en quelques minutes. Le centre est également facile d’accès depuis Bacalan, Ravezies, Le Bouscat, Bruges, Caudéran, mais également de la rive droite en empreintant le nouveau Pont Chaban Delmas.

Du Yoga à Bordeaux, découverte d’une école dans le quartier des Chartrons et Bacalan

Enseigné sous sa forme originelle, le Kundalini Yoga est une pratique ancestrale et holistique qui apporte harmonie et joie de vivre, qui améliore la santé et développe l’éveil de la conscience. Également nommé «Yoga de la force nerveuse », il est extrêmement adapté au monde d’aujourd’hui et permet de renforcer le système nerveux, glandulaire et immunitaire. Il nous aide à déployer notre être pour un mieux vivre au quotidien. Notre centre de yoga à Bordeaux vous accueille pour deux séances hebdomadaires, et des matinées de yoga intensives tout au long de l’année. Vous cherchez à pratiquer un yoga dynamique, à vous recentrer, retrouver votre souplesse et votre énergie ? Venez découvrir le Kundalini Yoga, un yoga puissant qui muscle en profondeur… Définition du Yoga par Wikipedia.

Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous. Chaque participant pourra adapter sa pratique à son propre niveau. L’âge, le sexe, et la santé physique n’ont pas d’importance car les effets s’appliquent dès que l’on se plonge dans l’énergie du cours de yoga. Cependant, le Kundalini Yoga est le yoga qui s’adresse le mieux aux hommes. Il réveille leur force et leur sensibilité, leur puissance et leur capacité d’action. La pratique du Kundalini yoga pour les hommes leur permet de renforcer et d’assoir leur part masculine, leur force solaire. Ils peuvent ensuite s’ouvrir à leur sensibilité féminine et ouvrir leur cœur. Beaucoup d’hommes aiment participer à des cours de yoga, parce qu’ils se recentrent en eux et développent leur force et leur créativité. Les cours de Yoga développent chez les hommes comme chez les femmes une capacité à donner et recevoir, une capacité à aimer et être aimé.

Témoignage d’Ingrid, 34 ans, élève des cours de l’association Yoga Bordeaux Karamak

J’habite depuis une dizaine d’années sur Bordeaux, et j’ai commencé à prendre des cours de Kundalini Yoga dans le quartier des Chartrons. Je me suis tout de suite sentie appelée par cette pratique, qui parlait à la fois à mon corps, à mon âme et à mon esprit. Dès les débuts de ma pratique du Yoga, j’ai senti qu’un changement intérieur s’opérait en profondeur. Chaque semaine, mon cours hebdomadaire de Yoga, (situé cours St Louis) m’apportait son lot de bienfaits et d’apaisement intérieur. Je venais avec entrain, consciente que je m’offrais un moment pour moi, rien que pour moi. Idéalement située, la salle de yoga était l’endroit parfait pour me ressourcer. Au sein d’un grand Dojo, l’association Karakam yoga à Bordeaux donne ses cours de yoga dans la salle du haut, une douce odeur d’encens flotte dans la pièce tamisée. La séance de yoga commence par une sorte de chant vibrant, je me sens tout de suite happée par la puissance de la pratique du kundalini yoga. L’activité est dynamique au début (apprentissage du yoga dynamique), il faut parfois tenir bon et s’investir pour ne pas lâcher la posture. Je m’aide de la respiration et de la concentration au troisième œil… Puis vient, enfin, le moment de la relaxation (pratique du yoga de relaxation), pour douce quiétude en musique… Je me laisse porter et transporter… Jusqu’à la période méditative (yoga de méditation), où les techniques diverses et variées me surprennent toujours par leur créativité. Je sors de la séance de yoga l’esprit léger, le sourire aux lèvres, je plane un peu ! Mais que c’est bon comme sensation de se sentir apaisée, en harmonie avec soi-même… J’ai déjà envie de revenir la semaine prochaine, prendre ma dose d’énergie vitale avec cette pratique puissante qu’est le kundalini yoga. Je recommande chaudement de bénéficier de la première séance offerte pour découvrir tout ce bien-être. De plus, l’accès est très facile : le lieu de pratique se trouvant cours Saint Louis à Bordeaux, vous pouvez y accéder facilement depuis le jardin public ou les bassins à flots. J’ai également une amie qui vient au cours de yoga depuis Bruges, en passant par Ravezies.

Le Yoga à Bordeaux, une pratique de proximité dans une ville qui bouge… Toute la communauté urbaine de Bordeaux (appelée maintenant Bordeaux Métropole) est actuellement en plein essor et en pleine mutation à l’image de sa région Nouvelle Aquitaine… Le quartier plein de charme des Chartrons bien connu des Bordelais fait partie de ces zones en pleine réhabilitation à l’image de Bacalan, du secteur Ravezies, des anciens bassins à flots, de la base sous-marine, etc… Il suffit pour exemple de citer le nouveau pont Chaban-Delmas qui relie les deux rives de la Garonne ou la superbe Cité du Vin pour évaluer l’importance des Chartrons sur la scène Girondine et internationale.