école de yoga Bordeaux

Cours de Yoga à Bordeaux

Le Kundalini Yoga : Relaxation, vitalité et anti-stress !

Se centrer, évacuer le stress, éveiller sa vitalité et sa joie de vivre, renforcer son système immunitaire…


C’est ce que vous propose la pratique du Kundalini Yoga.

Découvrez ce Yoga millénaire, puissant et ressourçant, qui agit simultanément sur le corps, l’âme et l’esprit.

Lire la suite : Le Kundalini Yoga

Rentrée 2016

C’est le moment de préparer l’année à venir !

En pratiquant le Kundalini yoga, vous vous offrez un moment pour vous ressourcer et vous revitaliser chaque semaine. Vous engagez également tout votre être dans une transformation intérieure profonde !

La séance découverte

Un cours d'essai vous est offert pour découvrir le Kundalini Yoga et ses spécificités.

Contact et inscriptions :

Magalie
Tél : 06 63 73 58 13


karakam.yoga@gmail.com

Notre centre de yoga est situé dans le quartier des Chartrons à Bordeaux. Ce secteur d'une richesse historique incomparable et en pleine mutation depuis ces dernières années est l'endroit idéal pour la pratique d'une activité de développement personnel. La pratique d'un yoga dynamique allié aux techniques de respiration "anti-stress" et à la méditation est la voie royale dans la quête du bien-être et de la relaxation... L'école propose des cours de yoga s'adressant aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Séance découverte gratuite : Pour vous permettre de découvrir les bienfaits de cette technique ancestrale de relaxation, une séance de yoga vous est offerte sur inscription...

Le Kundalini Yoga à Bordeaux

Enseigné sous sa forme originelle, le Kundalini Yoga est une pratique ancestrale et holistique qui apporte harmonie et joie de vivre, qui améliore la santé et développe l’éveil de la conscience. Également nommé «Yoga de la force nerveuse », il est extrêmement adapté au monde d’aujourd’hui et permet de renforcer le système nerveux, glandulaire et immunitaire. Il nous aide à déployer notre être pour un mieux vivre au quotidien. Notre centre de yoga vous accueille à Bordeaux pour deux séances hebdomadaires, et des matinées de yoga intensives tout au long de l’année. Vous cherchez à pratiquer un yoga dynamique, à vous recentrer, retrouver votre souplesse et votre énergie ? Venez découvrir le Kundalini Yoga, un yoga puissant qui muscle en profondeur.

Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tous. Chaque participant pourra adapter sa pratique à son propre niveau. L’âge, le sexe, et la santé physique n’ont pas d’importance car les effets s’appliquent dès que l’on se plonge dans l’énergie du cours de yoga. Cependant, le Kundalini Yoga est le yoga qui s’adresse le mieux aux hommes. Il réveille leur force et leur sensibilité, leur puissance et leur capacité d’action. La pratique du Kundalini yoga pour les hommes leur permet de renforcer et d’assoir leur part masculine, leur force solaire. Ils peuvent ensuite s’ouvrir à leur sensibilité féminine et ouvrir leur cœur. Beaucoup d’hommes aiment participer à des cours de yoga, parce qu’ils se recentrent en eux et développent leur force et leur créativité. Les cours de Yoga développent chez les hommes comme chez les femmes une capacité à donner et recevoir, une capacité à aimer et être aimé.

Témoignage (Ingrid - 34 ans – de Bordeaux Chartrons) : J’habite depuis une dizaine d’années sur Bordeaux, et j’ai commencé à prendre des cours de Kundalini Yoga dans le quartier des Chartrons. Je me suis tout de suite sentie appelée par cette pratique, qui parlait à la fois à mon corps, à mon âme et à mon esprit. Dès les débuts de ma pratique du Yoga, j’ai senti qu’un changement intérieur s’opérait en profondeur. Chaque semaine, mon cours hebdomadaire de Yoga, (situé cours St Louis) m’apportait son lot de bienfaits et d’apaisement intérieur. Je venais avec entrain, consciente que je m’offrais un moment pour moi, rien que pour moi. Idéalement située, la salle de yoga était l’endroit parfait pour me ressourcer. Au sein d’un grand Dojo, l’association Karakam yoga à bordeaux donne cours de yoga dans la salle du haut, une douce odeur d'encens flotte dans la pièce tamisée. La séance de yoga commence par une sorte de chant vibrant, je me sens tout de suite happée par la puissance de la pratique du kundalini yoga. L’activité est dynamique au début, il faut parfois tenir bon et s’investir pour ne pas lâcher la posture. Je m’aide de la respiration et de la concentration au troisième œil… Puis vient, enfin, le moment de la relaxation, douce quiétude en musique… je me laisse porter et transporter… Jusqu’à la période méditative, où les techniques diverses et variées me surprennent toujours par leur créativité. Je sors de la séance de yoga l’esprit léger, le sourire aux lèvres, je plane un peu ! Mais que c’est bon comme sensation de se sentir apaisé, en harmonie avec soi-même… J’ai déjà envie de revenir la semaine prochaine, prendre ma dose d’énergie vitale avec cette pratique puissante qu’est le kundalini yoga. Je recommande chaudement de bénéficier de la première séance offerte pour faire votre expérience de ce cours de yoga, dans mon quartier, les Chartrons (accessibilité idéale car proche de Bacalan et du pont Chaban Delmas pour les habitants de la rive droite). Ceci dit, l'accès reste très facile : le lieu de pratique se trouvant cours Saint Louis à Bordeaux, vous pouvez y accéder facilement depuis le jardin public ou les bassins à flots. J'ai également une amie qui vient au cours de yoga depuis Bruges, en passant par Ravezies.